《王牌对王牌》第二期，请来了《情深深》剧组。剧中扮演何书桓的古巨基惊喜亮相，聊到当时拍摄的往事，古巨基说了他刚进组时的心态。

刚进组的时候，他压力非常大，觉得自己在拖累大家，跟助理商量想辞演。后来他给梁朝伟打了个电话，得到了一些建议，才开始渐入佳境。他开始认为自己就是何书桓，不管是剧里还是剧外，所以后面的表演一直很顺利。

这是镜头带到了苏有朋，他露出一副我懂你的表情。其实，苏有朋这一路走来经历了无数次的崩溃、被否定和自我否定，所以他最明白古巨基当时的感受。

最近在《天赐的声音》节目里，他和陈志朋合体表演节目，唱了一首《谢谢侬》。其中有一个粉丝评论：这个音乐里的故事估计大多数人都没听懂、看懂？应该是说到了他的心里。他本人点赞了这条微博。

我们来看看《谢谢侬》的歌词：

他能够让我感动 谁管他红不红

他知道自己有用 谁管穷不穷

到底他的过去他的未来成功不成功 没人懂

管他头痛不头痛 有人这样努力 我只觉得光荣

我的头痛不再痛 能够生存就有恃无恐

苦痛说了没人懂 爱人没有用 我一样很有用

我想什么没人懂 没有人歌颂 总有人被感动

不具名的演员不管有没有观众 谢谢侬

有人这样努力，我只觉得光荣。苏有朋一路走来真的很努力。

当年“小虎队”出道时他还在上学，虽然工作很忙，他仍然以全校第一的成绩考上了台湾大学最好的专业。没有舞蹈功力，他只能比吴奇隆和陈志朋多付出一倍的时间去练习、记动作。似乎没什么事能难得住他，只要他肯努力。

结果20岁那年，一切不一样了。因为不喜欢建筑专业办理休学。大家对“乖乖虎”的印象一夜崩塌，非议大过理解。偶像歌手的保鲜期也过去了，他不知道接下来该做什么。尝试往演员方向发展，结果经纪人经常带回来的消息是：苏有朋啊！他不会演戏，不用他。

当时《还珠格格》选角的时候，据说是想让吴奇隆演尔康，顺便带上苏有朋。结果吴奇隆没去，苏有朋却演了五阿哥。

当时的《还珠》剧组，导演是非常严厉的人，拍戏的进度也非常快，演员们经常累到躺在凳子上就睡着，苏有朋曾一度想逃离剧组，每天坐在回酒店的车上，都有一种要崩溃的感觉。还好最后他撑下来了，也火了起来。《还珠》系列创下了当年的收视神话。

随后他演了《情深深》的杜飞，让大家忍不住从男一古巨基的身上移开，去关注他。时隔多年，杜飞更是凭借表情包出道。

《倚天屠龙记》、《情定爱琴海》等让他收获了超高人气。而他不满足于现状，开始折腾。那段时间开始传出他不火了，其实是闭关去了。他开始在电影上寻求突破，把自己转型为演技派。

于是去演了《康定情歌》。荣获澳门国际电影节最佳男主角的殊荣。

去拍了《风声》，当时为了演好里面的白小年，他跑去学戏曲。开拍的时候，他以为自己准备好了，结果拍了一整天没一条能用。晚上他和经纪人偷偷商量，明天再不行就辞演吧！别浪费其他演员时间。和古巨基说的情况如出一辙。 还好第二天他找到了感觉，完成了表演。

当年他凭借白小年这个角色荣获百花奖最佳男配角的奖项，打败了冯远征、黄渤等一同提名的演技派。上台时他激动到落泪。后来在采访中他说：我只是想让大家发现，苏有朋原来挺努力，这就够了。

时隔多年，他最喜欢的还是白小年这个角色，在微博上看到这个角色的消息，他仍然会关注和点赞。

不管是之前作为一名学霸、作为组合成员，还是后来成为一名演员，不断尝试新的挑战。似乎他总喜欢走别人不喜欢走的那条路，然后不计后果的努力。我想这就是47岁的他仍然是优质偶像的原因吧！难走的那条路，最有可能是上坡路。