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被称为“水果之王”的榴莲,竟然有这么多功效,还能改善痛经!

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配资金额提起榴莲,大家都知道它的营养价值非常高,但是假如让您说出它具体好在哪,您可能也说不清楚,而榴莲,在商家的宣传下也有了“一只榴莲三只鸡”的说法。那么榴莲到底好在哪呢?从养生学上,它又对身体有何益处呢?1、榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等营养成分,另外还含有维生素A,维生素B、维生素C、维生素E、叶酸,烟酸,无机元素。榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、通便治便秘,榴莲中有丰富的植物纤维,进入肠道可以促进肠道蠕动,吃榴莲后多喝水,可以起到很好的润肠作用,可以促进排便。但是如果吃榴莲后不喝水,因为植物纤维吸收大肠内的水分,反而会引起便秘。

3、增强免疫力,榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

4、缓解皮肤瘙痒,榴莲汁液中含有蛋白水解酶,可以抗水肿和消炎,常用煮榴莲壳的水洗澡,可以缓解皮肤瘙痒,对皮肤有益。榴莲皮中有一种特殊的酮,可以从中提取出果胶,这是化妆品中的重要原料,我们爱吃的酸奶、冰淇淋中也少不了它。


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